飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>王维娜记者 王起兵 摄

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🔞17c梅德韦杰夫没说到底谁家会给伊朗核弹头。但这话听上去也挺恐怖的。也许，俄罗斯不会直接给伊朗核弹头，但这世界上没有加入核不扩散条约，而事实上非法拥有核武器的国家有没有？王复田记者 王会申 摄

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