参考消息
7c-c起草视频：新手UP主必备的创作秘籍
各位视频创作者看过来！🎬 今天要跟大家深度剖析这个在B站悄悄流传的"7c-c起草视频"工作法，作为一个产出过300+支视频的老司机，我必须说这套方法论简直救了老命！上周用这个方法做的开箱视频，从脚本到成片只花了4小时，播放量还破了10万...这效率，绝了！
一、什么是7c-c工作法？
先拆解下这个神秘代号：
• 7c：Concept（概念）、Content（内容）、Character（角色）、Conflict（冲突）、Climax（高潮）、Closure（结尾）、Call-to-action（行动号召）
• c：cost-control（成本控制）的缩写
最精髓的是每个环节必须控制在20分钟内！比如想概念阶段，设个倒计时，时间到就必须锁定方向。我有个编导朋友用这方法后，选题会从3小时缩短到40分钟，团队再也没为"这个好不好"吵过架~
二、7步拆解实战演示
拿我最近的美食视频举例：
- 概念：5分钟锁定"复刻动漫食物"（计时器一响立即停）
- 内容：15分钟列出《中华小当家》三道经典菜
- 角色：10分钟确定"手残党挑战"的人设
- 冲突：8分钟设计"锅烧焦了"的戏剧点
- 高潮：12分钟策划"发光特效"的呈现方式
- 结尾：5分钟敲定"试吃翻车"的收尾
- 行动：3分钟设计"你也来挑战"的弹幕互动
重点来了！成本控制贯穿始终：道具总预算压到200元内，拍摄只用手机+自然光。结果这个低成本视频反而因为真实感爆了，平台算法最爱这种"不刻意精致"的内容~
三、各平台适配指南
不同平台要微调侧重点：
→ B站：强化"冲突"和"高潮"（年轻人爱戏剧性）
→ 抖音：突出"概念"和"行动号召"（快速抓住注意力）
→ 小红书："角色"和"内容"要更生活化
→ 油管："结尾"和"成本"部分可以放宽些
有个超实用技巧：用不同颜色标签区分7c-c元素！我在Pr时间线上标色剪辑，确保每个环节占比均衡。粉丝都说我的视频节奏感突然变好了，其实都是套路啊~
四、避坑指南（血泪教训版）
这些雷区千万小心：
→ 别在"概念"阶段追求完美（完成比完美重要）
→ "冲突"不要太刻意（翻车要翻得自然）
→ "成本"控制不包括饮食（饿着肚子创作影响状态）
→ 最重要：行动号召必须明确（别说"一键三连"，要说"长按点赞3秒"）
上个月见过最惨的案例：有团队在"高潮"环节烧钱做特效，结果最后没钱推广...记住啊，7c-c是个闭环系统，哪个环节超标都会崩盘！
五、未来内容创作趋势
从这套方法能看出：
✔ 短视频正在向"模块化生产"进化
✔ 创作者需要"工业化思维"（但保留个性）
✔ 算法越来越喜欢"结构完整"的内容
✔ 最关键：观众注意力需要"精准调控"
听说B站内部已经在用AI分析7c-c结构的视频了，符合标准的内容推荐量能增加30%！看来以后做视频真得跟写八股文似的，起承转合一个都不能少~
Q：适合新手吗？会不会太公式化？
A：恰恰相反！框架越清晰，创意越自由~就像写诗要押韵，限制反而激发灵感。我带的实习生用这个方法后，创意产出量反而翻了3倍，因为不用再为"从哪里开始"发愁了！
Q：知识类视频也能用吗？
A：太能了！把"冲突"改成"认知颠覆"，"高潮"变成"核心论点"就行。有个科普UP主靠7c-c改造视频结构，完播率从12%飙到45%，粉丝说"终于能看懂了"...这才是干货视频的真谛啊！
💢www.51cao.gov.cn本赛季内马尔各项赛事出场12次，贡献3球3助攻（均来自圣保罗州锦标赛）。最近一次是本月1日对阵博塔弗戈时因手球破门被红牌罚下。
🍑7c-c起草视频“（单赛季）我可以踢50多场比赛，我已经很久没踢过这么多比赛了，我也能在一些比赛中拿出优异表现，说实话我知道自己还可以做得更好，我要做的只是力争让自己保持更好的身体状态。“李钢记者 熊小琳 摄
🖤色情午夜 码一区二区北京时间6月22日，伴随中国金花王欣瑜在2025年WTA500柏林站女单决赛，三盘鏖战总分1-2输给前温网冠军万卓索娃，王欣瑜屈居亚军无缘生涯单打首冠。更为关键的是，凯斯勒在WTA250诺丁汉站女单决赛总分2-0横扫雅斯特雷姆斯卡夺冠，王欣瑜遭凯斯勒反超即时排名跌至世界第33名，将无缘今年温网种子，除非有种子选手退赛才可以递补。
🕺鉴黄师渠道上，2024年，泡泡玛特门店已经达到了401家（以直营为主），机器人商店数量2300台。唯一有追赶可能的是TOP TOY——达到276家（直营仅40家）。而52TOYS到2024年年底，国内线下直营门店数仅为10家。值得一提的是，泡泡玛特在门店数量扩张的同时，实现了线下门店收入的同比增长。TOP TOY门店数量虽然增加，单店收入却有所下降。
🔞WWW.17CAO.GOV.CN北京时间6月22日，世俱杯小组赛第二轮，多特4-3战胜马梅洛迪日落，刚刚加盟球队的乔布-贝林厄姆在上半场尾声阶段打进了他加盟多特后的首球，赛后他接受采访时谈到了这粒进球。
更多推荐：世俱杯16强！梅西社媒：对迈阿密和美职联来说，都是历史性的进步 华为车BU首任总裁王军，转投吉利系智能科技企业 恒宸中场纪鑫龙：大家尽力了，扳回一球后全队踢出了一些自信 科大讯飞加速全球化布局 旗下讯飞医疗科技推大模型国际版 官方：国米买断罗马中场扎莱夫斯基 正负值+30并列全场最高！昂萨尔贡献10分8板3助4断2帽 斯基拉：弗洛伦肖已不在孔蒂计划中，他将今夏再次离开那不勒斯 太阳报：前斯旺西主帅如今在机场工作；此前还申请电工课程 北控行动力拉满！锁北方顶级后卫，锋线锁邹阳，若成功冲总决赛！ “一旦遇袭后果堪比切尔诺贝利”！伊朗唯一运营中的民用核电站，为何让全球担心责编：刘霞
审核：张艳
责编：沈震宇