躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>徐广民记者 司钰锋 摄

💃WWW.7799.GOV.CN据报道，内塔尼亚胡儿子原定于16日举行婚礼的消息似乎也是欺骗活动中的一环，这让许多人认为对伊朗的打击不太可能发生（红星新闻相关报道：8个月来第二次！内塔尼亚胡之子婚礼再延期 其家庭住所是伊朗导弹袭击目标之一）。12日，警察还在原本计划举行婚礼的豪华宴会厅周围100米设置铁质路障和铁丝网，意在确保仪式安全举行。但仅仅1天后，以色列发动了对伊朗的袭击。

🛏️18禁 网站多位业主告诉极目新闻记者，当初他们买房时，小区的房子就像如今这样已建好，只剩下水电气未通，以及绿化未建设。没想到距交房仅一步之遥，却拖了这么多年。王红英记者 韩进 摄

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